三岁的宝宝正是生长发育的黄金期。在这个阶段，钙和维生素D都是非常重要的营养素，能够帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，同时也有助于宝宝的免疫系统的健康。
一般来说，这个阶段的宝宝一般是不需要补充钙和维生素D的，因为这些营养素已经在宝宝的日常饮食中得到了充分的补充。
在三岁前，宝宝需要的钙和维生素D主要源自母乳或奶粉。在宝宝开始进食固体食物之后，也可以通过饮食来获得这些营养素。
建议宝妈们给宝宝提供富含钙和维生素D的食品，例如牛奶、酸奶、芝士、鱼类、鸡蛋、鲜奶油等。此外，宝妈们还可以在晴天的时候带宝宝到户外晒太阳，这可以帮助宝宝合成维生素D。
总之，如果宝宝的日常饮食摄入足够的钙和维生素D，就不需要额外补充这些营养素。如果宝妈们有疑虑，可以咨询医生的建议。
