怀孕初期是宝宝发育的关键时期，这时胎儿对氧气的需求量很大，每个孕妇都应该从自身入手，注意保护好自己，保障胎儿的正常发育。下面介绍一些防护措施：
1、合理饮食：孕妇不要挑食、偏食，饮食要均衡，注意蛋白质、维生素、矿物质等的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和重口味的食物，不要吸烟喝酒，保持良好的心情。
2、适度运动：孕妇可以适应自己的身体状况进行适度的锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免剧烈运动和高强度的体育锻炼。
3、注意休息：孕妇要充分休息，保证足够的睡眠时间，不要过度疲劳，避免长时间站立、久坐等。
4、保持室内空气流通：室内通风要及时，保持空气清新，不要抽烟、喷雾等。
5、孕期定期检查：孕妇要按时进行产检，了解胎儿的情况，如发现有缺氧的情况要及早处理，避免对胎儿造成伤害。
6、注意合理工作安排：孕妇在工作中要避免长时间使用电脑、连续工作等，合理安排工作时间和工作强度，减少对身体的负荷。
总之，孕妇要注重日常生活中的细节，保护好自己，保障胎儿的正常发育。如果遇到急，杂症以及发现胎儿在宫内缺氧，要及时就医，接受医生的治疗，切莫拖延。
