宝宝出生后，很快开始生长和发展。钙是宝宝生长所必需的重要元素，它对于身体的发育、骨骼、牙齿和心脏等器官的正常运作非常重要。因此，孩子在生长发育中所需的钙，家长必须要充分重视。那么宝宝阳后多久可以补钙呢？下面就为大家做一个详细的介绍。
一般来说，宝宝出生后的前三个月内，其钙的需求量都是由母乳或婴儿配方奶提供的。因此，在这个阶段，宝宝不需要额外的钙补充。但是，当宝宝开始进食固体食品并且开始牙齿萌出时，钙的需求量会增加。在这个生长期，家长应该注重宝宝摄入足够的钙。
通常情况下，宝宝出生后3个月开始，可以通过食物来摄入足够的钙。最好的来源是奶制品、深绿色蔬菜和一些有机物。牛奶、酸奶、芝士和豆腐等含有大量钙质的奶制品；深绿色蔬菜如菠菜、油菜等，也含有相当量的钙；而多吃鸡蛋、黄花菜等食品，也可补钙。
此外，还需要注意的是，宝宝的钙吸收是需要维生素D的辅助的。因此，家长应该确保宝宝摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收和利用。
总之，在宝宝出生后的前三个月内，宝宝的钙需要量可以由母乳或婴儿配方奶来提供。当宝宝开始进食固体食品并且开始牙齿萌出时，钙的需求量会增加。此时，可以通过食物来摄入足够的钙。家长应该选择富含钙的食物并且注意维生素D的摄入。
