孕37周是宝宝即将诞生的时刻，妈妈要特别注意清胎毒来保证宝宝的安全和健康。清胎毒的方法有很多，其中最关键的是饮食。在孕37周期间，妈妈们可以参考以下饮食建议。
1.多喝水
喝水可以帮助身体排毒，孕妇应每天至少饮用8-10杯水。此外，饮用水可以促进肾脏功能，保持水分平衡，加速新陈代谢。
2.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、纤维素、矿物质和抗氧化剂，可以清除身体内的毒素。建议孕妇每天至少吃五份蔬菜和水果，以保持身体健康。
3.温水浸泡、清洗
吃蔬菜、水果和肉类之前，应先用温水浸泡清洗一遍。这样可以清除表面的细菌和农药残留。
4.少吃肉
肉类含有许多毒素，孕妇应注意少吃或不吃过多的肉类。可以选择吃鸡肉和海鲜等低脂肪、富含蛋白质的食物。
5.少吃油炸食品
油炸食品含有过多的油脂和盐分，在孕37周期间应避免食用。可以选择蒸、煮或清炒等低脂肪的烹饪方式。
总之，在孕37周期间，孕妇的饮食应该以清淡、健康为宜。建议吃新鲜、有营养且安全的食物，避免吃过多的肉类和油炸食品，提高自身的免疫力和抗病能力，保证自己和宝宝的健康。
