小宝宝从出生开始便需要钙来支持骨骼、牙齿和正常的肌肉、神经和心脏功能。因此，给宝宝补充足够的钙是非常重要的。根据儿童骨科专家的建议，孩子从出生到1岁需要每天摄取200-260毫克的钙，而1岁到3岁的幼儿则需要每天摄取700毫克的钙。因此，在补钙时需要根据宝宝的年龄段和需要确定补充的数量。
4-6个月的宝宝：在开始添加辅食后，宝宝可以摄取含钙的食物，如豆腐和奶制品等。钙是宝宝成长和发育的基本元素，因此需要确保宝宝摄取足够的钙。
7-12个月的宝宝：宝宝的饮食中可以添加磨碎的奶酪、酸奶、豆腐、牛奶、芝士等。这些食物可以轻松地与其他食物混合在一起，以增加宝宝钙的摄入量。
1-3岁的幼儿：幼儿期是宝宝发育最快的时期，因此需要更多的钙来支持正常的生长和发育。幼儿期的宝宝需要食物中的钙和其他人工钙补充剂，例如儿童营养补充剂、液体钙等。
需要注意的是，宝宝的钙摄入量应该适量、均衡地进行控制，过量会增加肾脏负担，不足则会影响宝宝的身体发育。补钙的同时还需要关注钙的吸收问题，宝宝食物中缺少维生素D的话也会影响钙的吸收利用。因此，宝宝平时的饮食也要变化丰富，保证摄取的维生素D、磷等也是足够的。
总之，对于宝宝的钙补充，需要根据宝宝的年龄和需要进行适量、均衡的控制，同时注意其他营养素的供给和吸收问题，才能为宝宝的健康成长提供有力的支持。
