宝宝出汗是正常的身体反应，但如果出汗过多，就需要引起家长的注意。特别是在夏季炎热的时候，如果宝宝出汗过多，那么就更容易引起烦躁、失眠等不适感。所以，家长要及时采取措施来缓解宝宝的出汗问题。
1. 保持室内通风
热天气下，不宜让宝宝长时间待在密闭的房间里。建议家长开窗通风或者使用空调，保持房间内部的空气流通。
2. 适当增加宝宝的房间温度
在使用空调过程中，家长要尽量减少空调的温度，别让空调调到太低，因为过低的温度也会引起宝宝出汗。
3. 更换宝宝的衣物
宝宝出汗的原因有很多，但夏天炎热的天气下，自然界的温度很难改变，因此家长需要从自身入手，尽量不要给宝宝穿上太厚的衣服，宜选用透气性好的棉质面料，这有助于吸汗和保持宝宝的干燥清爽。
4. 合理饮食
在天气炎热时，宝宝身体容易脱水，因此家长要为宝宝加强水分摄入，适当喂食冰镇水果、绿豆汤等寒凉饮料，帮助宝宝消暑解热，并及时给宝宝补充水分，防止脱水。
5. 避免汗蒸反应
在闷热的天气下，虽然宝宝出汗功夫很好，但却容易引起汗蒸反应。因此，家长应该避免紧身衣物以及高温环境，尽量避免宝宝长时间呆在室外或者户外游戏等活动。
总之，宝宝出汗厉害不是什么大问题，家长只需要注意以上几点就能很容易地缓解宝宝的出汗问题，并帮助宝宝度过夏季的炎热时光。如果宝宝在出汗后感到身体不适或发烧，应及时带宝宝去医院检查，以便及时治疗。
