补钙对于婴幼儿来说非常重要，特别是在26个月左右的宝宝。在这个年龄段，宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育和成长，需要充足的钙质和其他营养素来支持它们的健康发育。因此，家长应该确保他们的宝宝得到足够的营养来支持整个身体系统的正常发育。
在这个年龄段，宝宝每天需要摄入至少700毫克的钙。然而，尽管我们可以从饮食中获取很多钙，但仅仅依靠饮食摄入未必能让宝宝摄入足够量的钙质，这就需要我们通过其他方式来保证。
有很多方法可以让宝宝摄入足够的钙质。首先，您可以确保宝宝吃了富含钙的食物，如奶酪、酸奶、芝士、牛奶、小鱼干、豆腐等。其次，可以考虑给宝宝补钙，补钙剂一般成为了小朋友的“补钙”武器，家长可以从药品店购买相关的补钙剂来为宝宝补充足够的钙质。
此外，还有些值得注意的事项。例如，宝宝应避免过多的碳酸饮料和高糖食品，这些会影响他们钙的吸收。宝宝应该养成饮水和进食时间的规律，这有助于营养的吸收和分配。还应该注意让宝宝适当地晒太阳，因为阳光可以刺激我们体内合成维生素D，有助于促进钙的吸收。
总之，26个月的婴儿仍需要充足的补钙。尽管饮食中含有丰富的钙质，但补充钙质剂可以进一步保证孩子的健康发育。同时，要注意养成良好的饮食习惯，避免吃高糖和碳酸饮料，以及养成适当的运动和晒太阳的习惯。这些方法可以保持宝宝的身体健康，建立起健康的体系。
