B族维生素是一种重要的营养素，对人体健康有很大的保健作用。B族维生素是由多种不同的维生素组成的维生素家族，其中包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在身体内发挥着不同的作用，有些参与了能量的合成和代谢，有些则是重要的酶和酶系的组成成分，也有些参与了细胞的生长和修复。
在幼儿阶段，B族维生素对于宝宝来说同样重要，尤其是对于营养不良的宝宝来说更为重要。正常生长和发育需要各种维生素的参与，而B族维生素则是维持生长和代谢功能的重要营养素。
具体来说，B族维生素对宝宝起到以下几个方面的积极作用：
1.有助于增强宝宝的免疫力：维生素B12和叶酸对于维持免疫系统正常运转至关重要。
2.有助于维持宝宝的骨骼和神经系统的健康：维生素B1、B3、B6等多种维生素对于骨骼和神经系统发育至关重要。
3. 有助于促进宝宝的发育：维生素B1能促进宝宝的智力发育及神经系统的正常运转，维生素B2对维护宝宝的生长发育也有很大的关系。
维生素B族可以从一些食物中获取，如全谷类食品、动物肝脏、蛋类，肉类等等。对于需要额外补充B族维生素的宝宝来说，可以选择适当的B族维生素口服液或者维生素片等口服剂型来进行补充。
总之，B族维生素对于宝宝健康成长是必不可少的。家长们应该时刻关注宝宝饮食营养的均衡，保证宝宝的正常发育。同时，如果宝宝有补充B族维生素的需要，也可以咨询医生或为宝宝选择合适的B族维生素补充剂。
