在宝宝出生后的头几个月内，他们可以从母乳或配方奶中获得足够的维生素D。然而，当他们开始吃固体食品时，通过饮食获得维生素D的摄入量相对较少。因此，维生素D补充剂是确保宝宝获得足够维生素D的重要方式之一。
根据美国儿科学会（AAP）的推荐，婴儿在出生后的头12个月内，每日应摄入400 IU（国际单位）的维生素D。这也是许多其他医疗组织的推荐剂量。
在开始给宝宝口服维生素D补充剂之前，应该咨询一位医生或儿科医生，以确保安全和准确的摄入量。对于未满1岁的宝宝，将维生素D添加到母乳或配方奶中的液体补充剂可能是一种方便的选择。
总的来说，确保宝宝摄入足够的维生素D是保持健康和发展必不可少的。与医疗专业人员合作，以确保宝宝获得足够的营养素是保持健康的重要一步。
