四岁半的宝宝正处于身体快速发育的阶段，需要充足的营养才能健康成长。除了优质的食物，维生素也是宝宝成长必不可少的营养素之一，因为它可以加速身体吸收营养，增强免疫力，预防疾病。那么，四岁半的宝宝该吃什么维生素呢？
1.维生素A：这是宝宝必须要确保摄入的维生素之一，是身体健康生长的重要维生素。它可以促进视力的发育，同时也是皮肤健康的重要营养素。宝宝可以通过吃红橙色的果蔬，如胡萝卜，南瓜，芒果等自然食物来摄取足够的维生素A。
2.维生素C：维生素C可以增强宝宝的免疫力，预防感冒和口腔问题。宝宝可以通过吃柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等来摄取足够的维生素C。
3.维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼健康发育。太阳光是自然摄取维生素D的最好途径，当然，宝宝也可以在医生的建议下服用维生素D补充剂。
4.维生素E：维生素E是宝宝成长过程中必不可少的营养素之一，它可以增强宝宝的免疫力，预防氧化损伤。宝宝可以通过吃坚果和橄榄油等含有维生素E丰富的食物来摄取维生素E。
总的来说，四岁半宝宝应该保持饮食均衡，多吃新鲜食物，尤其是各类果蔬和坚果，以确保身体能够获得足够的维生素。同时，不要盲目给宝宝服用维生素补充剂数量太大，以免造成营养过剩引发健康问题。最好在医生的建议下，根据宝宝的具体需要适量补充维生素。
