孕19周是胎儿发育重要时期，母体的健康和生活习惯对胎儿的健康发育非常重要。平躺是孕期中一种非常合适的姿势，但是如果平躺时间过长，可能会影响到胎儿的血液循环和供氧情况，导致缺氧。
在孕19周的时候，胎盘已经形成，胎儿开始通过胎盘获得氧气和营养物质。此时的胎儿在母体中还很小，只有约15-20厘米的大小，身体各个器官和系统的生长和发育逐渐完善。
平躺在孕19周期间和胎儿缺氧之间的关系是有一定的联系的。虽然平躺是孕妇最舒适的姿势之一，但是如果平躺时间过长，就会影响到母体和胎儿的血液循环和供氧情况。因为当孕妇平躺时，胎儿的重量会压迫腹部大血管（下腔静脉和主动脉），从而减少母亲体内的血液回流和供氧量。长时间的平躺还可能导致母体血压下降，使得胎儿的供氧能力降低。
要避免胎儿缺氧，孕妇应该尽量避免过长时间的平躺和坐着。最好每隔一段时间就站起来或走动，帮助血液循环流动，保证足够的供氧量。另外，保持一个正确的睡眠姿势也很重要。孕妇应该选择一个舒适的姿势，可以考虑半侧卧或者高枕头，这样可以减少胎儿受到的压力，提高供氧质量。
总之，孕妇平躺并不一定会导致胎儿缺氧，但是过长时间的平躺可能会影响到胎儿的健康发展，因此孕期应该避免平躺时间过长。如果孕妇发现自己的孕期出现了各种不适症状，应该及时就医，以保证自己和胎儿的健康。
