呛奶和吐奶水是母乳喂养中常见的问题，许多新手妈妈会经历这个阶段。呛奶是指奶水进入宝宝的呼吸道而导致宝宝呛咳、咳嗽等症状；吐奶水则是指宝宝在喂奶时吐出部分或全部吸入的奶水。那么，多久不呛奶吐奶水才算正常呢？
首先，要明确的是，每个宝宝的生理发育和习惯不同，有些宝宝可能会在喂奶初期经常呛奶和吐奶水，而有些宝宝则可能从一开始就表现得比较好。因此，没有一个确定的时间来判断呛奶和吐奶水是否属于正常范围内。不过，一般来说，喂奶的时候应该注意以下几点，以减少呛奶和吐奶水的发生：
1.持正确的喂奶姿势。母乳喂养时，应将宝宝的头部用手或枕头或其他工具托住，保证宝宝的嘴巴和乳头连接。这样可以避免奶水流入呼吸道。
2. 保证宝宝的口腔清洁。在喂奶之前和之后，要给宝宝擦拭嘴唇和舌头，清除口腔中的奶渍。这样可以避免奶渍阻塞呼吸道。
3.控制好喂奶的速度和量。太快或太多的奶水容易导致宝宝呛奶和吐奶水。可以试着让宝宝先吸一会儿奶头，等到宝宝适应了奶流速度后，再让宝宝吃得更多。
当然，即便你按照上述方法注意喂奶技巧，宝宝仍然有可能呛奶和吐奶水。这种情况下，不必过于担心，尽量让宝宝先咳嗽，把呛入呼吸道的奶水吐出来，再重新开始喂奶即可。
最后，需要提醒的是，如果宝宝经常呛奶和吐奶水，这可能是由于宝宝有吞咽困难、流涎、牙龈肿胀等问题所致，应及时咨询医生。如果同时伴随着宝宝体重下降等其他异常症状，更需要立即就医。
