宝宝感冒后运动出汗多是有一定好处的，但也需要在适当的情况下进行。
首先，运动可以促进血液循环和新陈代谢，从而帮助排出体内的病毒和细菌，有助于加速康复。出汗则是身体自我调节的一种方式，通过出汗可以排除体内多余的水分和废物，让身体更加清爽。因此，适当的运动可以促进出汗，从而加速身体康复。
但是，需要注意的是，在宝宝感冒症状较严重时，应该避免剧烈运动或者过度出汗，以免造成身体负担加重，延长恢复时间。此时可以选择轻度的运动，如散步、慢跑等，较为适宜。
另外，在宝宝感冒期间，应该保证充足的休息和睡眠，避免劳累和过度疲劳。同时，要留意宝宝的饮食，尽量选择易于消化的食物，保证营养均衡。
总之，宝宝感冒后适当运动并通过出汗可以促进身体恢复，但需注意选择适宜的运动强度和时机，以及保证充足的休息和饮食。如果感冒症状较为严重，建议及时就医治疗。
