宝宝维生素ad软胶囊是一种常见的宝宝营养补充剂，它包含了维生素A和D两种成分，能够促进骨骼发育、增强免疫力、促进视力发育等重要作用。但是，什么时候吃宝宝维生素ad软胶囊才最好呢？
首先，在给宝宝补充维生素AD时，应该遵循“适量、不过量”的原则，每日不要超过推荐摄入量。一般来说，0-12个月宝宝每日所需维生素A为300-500IU，维生素D为400-1000IU，而1-3岁宝宝每日所需维生素A为500-1000IU，维生素D为600-1000IU。所以，在给宝宝补充维生素AD时，要注意剂量控制。
其次，在服用宝宝维生素ad软胶囊之前，应该先咨询医生或药师，以便根据宝宝的年龄、体重、用药情况等因素来确定服用方法和剂量。一般来说，宝宝维生素AD软胶囊可溶于水或果汁中，或者直接含服，最好在饭后或睡前服用。
最后，注意保持宝宝营养均衡，多吃富含维生素A和D的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、牛奶、鱼肝油等，同时加强户外活动也可促进维生素D的合成。
总之，宝宝维生素AD软胶囊是一种有益的营养补充剂，但在使用时需要注意用量、时间和方法等因素，应该在医生或药师的指导下使用。
