胎儿的健康发育关系到整个家庭的幸福，同时也关系到全社会的繁荣稳定。因此，为了避免胎儿畸形生长，未婚妇女和怀孕妇女要注意以下几个方面：
1. 健康的生活方式
怀孕期间，母亲的健康状况对胎儿的正常发育有很大影响。在怀孕期间，未婚妇女和怀孕妇女要保持健康的生活方式，避免酗酒、吸烟和吸毒等不良习惯，同时注意合理饮食、适度运动等，保持身体健康状况。
2. 科学家庭计划
避孕措施能够有效减少因为生育过多孩子而导致的胎儿畸形的风险。因此，如果没有计划生育意愿的未婚妇女和怀孕妇女需要进行科学家庭计划，以便保证每一次生育都是在适宜的时间。
3. 及时进行孕前检查
在怀孕前期完成孕前检查可以让未婚妇女和怀孕妇女了解自己的身体状况，发现疾病早期，及时处理。同时，医生也能够根据检查结果，为孕妇提出针对性的保健建议，帮助孕妇预防胎儿畸形等问题。
4. 合适的营养摄入
在怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养，以维持胎儿的正常生长发育。因此，未婚妇女和怀孕妇女需要合理饮食，膳食中应该包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等三大营养素，同时增加新鲜水果、蔬菜等食品的摄入。
总之，在我们准备怀孕过程中，以及怀孕期间，需要注意身体健康、营养摄入、规范生活习惯等问题，以保证胎儿的正常生长发育，降低胎儿畸形的风险，为未来的家庭幸福奠定坚实的基础。
