在婴幼儿期,钙是骨骼发育的重要元素,缺乏钙会导致骨骼发育不良,素质下降以及易于骨折等问题,因此,及时补钙对宝宝健康成长至关重要。
对于一岁半的宝宝,建议保证每日足够的钙摄入。平时可以加强宝宝的钙质摄入,让宝宝多食用含钙丰富的食品,如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、绿叶蔬菜、小黄鱼等,同时还要合理搭配蛋白质、维生素D3等营养素。
除此之外,对于已经确诊缺钙的宝宝,可以在医生的指导下口服一些补钙药物,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。但是仅凭自身判断宝宝是否缺钙以及口服何种药物,可能会给宝宝健康带来不良影响,建议家长务必在儿科医生的指导下进行。
此外,需要注意的是,宝宝进食含钙食品不再是吸收钙的直接来源,维生素D的重要性也不可忽视。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质,缺乏维生素D会使宝宝的钙吸收能力下降。所以,尽量在阳光充足的时间给宝宝晒太阳,或者可以口服含有维生素D的婴幼儿配方奶粉或鱼肝油等维生素D补充剂。
总之,面对宝宝的钙需要,家长不能掉以轻心,适量补钙和十分重要的饮食习惯,能够保证宝宝健康稳定的成长。要坚持合理的饮食搭配和适度的运动,同时定期带宝宝进行体检和检查,这样才能及时发现宝宝的健康问题并进行科学的处理。