3岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是宝宝生长发育所必需的重要营养素，帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。每天适当的补充钙对宝宝的健康成长至关重要。
根据国家营养需求标准，3岁半的宝宝每天所需钙量为500毫克，而实际上很多宝宝的饮食不一定能满足这个标准。因此，家长应该关注宝宝每天的钙摄入量，对宝宝进行适当的钙补充。
钙来源丰富的食物包括：牛奶、豆腐、酸奶、芝士、鱼、虾、小龙虾等。为了让宝宝摄入到足够量的钙，家长可以通过下面的几种方式来补钙：
1. 给宝宝每天饮用适量的牛奶或酸奶，这是最常见的补钙方式之一。对于每天饮用的牛奶或酸奶的数量，建议根据宝宝年龄、体重等因素来决定。
2. 在宝宝的饮食中添加含钙量高的食物，如豆腐、鱼、虾等。
3. 给宝宝适当的钙补充剂，但需要谨慎使用，一定要在医生的建议下使用。
需要注意的是，宝宝每天的钙摄入量应该均衡，不能过量或者不足。过量的钙会影响宝宝的吸收和利用，不足则会影响宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
总之，3岁半的宝宝每天应该摄入500毫克的钙，家长需要关注宝宝的饮食，并根据需要适当进行钙补充，健康发育才会更好。
