维生素对于宝宝的成长发育非常重要，特别是在第一年的宝宝，他们的身体正处于快速发育的阶段，需要足够的营养和维生素来支持其身体的健康和成长。那么，针对3个月大的宝宝，他们应该吃多少维生素呢？
首先，我们需要指出的是，3个月大的宝宝吃维生素的具体剂量应该由医生或营养师根据宝宝的具体情况以及健康状况来判断。因为每个宝宝的体重、身高、体质、胃肠道吸收能力以及营养状况都不同，因此需要将宝宝的具体情况考虑进去，才能确定合适的维生素剂量。
同时，摄入维生素的途径也有多种，包括母乳喂养、人工喂养或者混合喂养。对于母乳喂养的宝宝来说，母亲的饮食中含有足够的维生素，可以很好地满足宝宝的需要。对于人工喂养或混合喂养的宝宝来说，则需要在喂养过程中添加维生素剂量。
综合来看，一般来说，3个月大的宝宝每日需要补充200-400IU的维生素D，这有助于促进宝宝的骨骼生长和建立健康的免疫系统。而其他的维生素C、E、K以及B族维生素，可以通过母乳喂养或人工喂养提供。需要注意的是，宝宝吃维生素剂量不能超出医生或营养师的建议，否则可能对宝宝的健康产生负面影响。
最后，希望父母们可以认识到维生素的重要性，定期带宝宝去医院检查，了解宝宝的身体状况和需要添加的维生素种类和剂量，以便保持宝宝的健康成长。
