一周岁的宝宝每天需要摄入适量的维生素D来帮助身体吸收钙质，促进牙齿和骨骼的健康发育。根据中国儿科学会儿童健康指南，一周岁以下的婴儿每天应该摄入400-800国际单位（IU）的维生素D。
维生素D主要通过阳光照射帮助人体合成，在遮阳衣、室内待久或天气寒冷等情况下，婴儿可能无法得到足够的维生素D，因此可以通过食物或服用维生素D补充剂来满足需要。
对于母乳喂养的婴儿，妈妈需要每天补充800-1000 IU的维生素D，这样婴儿才能从乳汁中获取足够的维生素D。如果是人工喂养的婴儿，可以选择添加富含维生素D的奶粉或婴儿辅食来补充。
一周岁宝宝最好每天摄入400-800 IU的维生素D，但是具体的用量还需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来决定。给宝宝补充维生素D时，建议选择专门为婴幼儿设计的营养品，同时避免过量使用，以免产生不良影响。同时，家长们也应该注意宝宝的饮食均衡，多摄入富含钙质的食物，如奶制品、绿叶蔬菜、鱼类等，有助于宝宝的健康成长。
