七个月的宝宝需要足够的钙和维生素D来支持骨骼发育和健康。钙是骨骼硬化的重要成分，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，补充维生素D和钙是让宝宝健康成长的重要方面。
一般来说，补充维生素D可以有助于增强钙的吸收和利用。因此，即使宝宝已经补过维生素D，钙的补充也是很有必要的。不过，每位宝宝的具体情况可能会有所不同，所以最好还是在医生的建议下进行补充。
钙可以从食物中摄取，比如奶制品、鱼、豆类等，而补充钙则可以通过口服或注射的方式进行。对于七个月的宝宝来说，口服补充钙是比较常见的方式。虽然口服钙的吸收率较低，但是对于宝宝的骨骼发育还是有帮助的。
当然，宝宝的钙和维生素D需要量可能因为年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。因此，想要确保宝宝摄取到足够的钙和维生素D，最好的方法是咨询医生的意见，以便据此进行适当的补充。
