当宝宝发烧时，我们通常会建议让他们休息，避免太多体力活动。但是，适量的运动可以有助于促进宝宝康复，增强免疫力。以下是一些适合宝宝发烧期间进行的运动：
1. 轻柔的按摩：按摩可以促进宝宝的血液循环，释放紧张和焦虑情绪。您可以使用温水和温度适宜的按摩油，按摩宝宝的脚趾、腿、手臂和肩膀，但是避免按摩胃部或胸部。这种按摩应该是温和的，不要用太大的力量或压力。
2. 轻柔的瑜伽：如果您的宝宝经常参加瑜伽课程，可以让他们进行一些温和的瑜伽体式来缓解发烧的不适感。这些体式通常包括仰卧位，坐位和爬行动作。
3. 轻度的户外活动：轻度的户外运动可以帮助宝宝增加阳光和新鲜空气的补给，这些都有助于增强免疫力。您可以带宝宝到一个慢跑或散步的地方，尽量避免直接接触其他宝宝或有感冒症状的人。
4. 练习深呼吸和冥想：深呼吸和冥想是非常好的放松技巧，有助于缓解焦虑和疼痛感。您可以帮助宝宝进行深度呼吸练习，并帮助他们专注于自己的呼吸。
需要注意的是，当宝宝发烧时，应该让他们休息，避免过度运动。适当的运动可以在帮助宝宝缓解疼痛的同时提高他们的免疫力，但是必须确保在医生的指导下进行，以确保宝宝的健康不会受到损害。
