8个月大的宝宝正处于快速生长发育期，需要大量的营养和钙质来支持骨骼和牙齿的发育。以下是一些适合8个月大宝宝补钙的食物。
1. 酸奶：适当的天然酸奶富含钙、维生素D等，有助于增强宝宝的骨骼发育，还能改善肠胃功能。
2. 奶酪：奶酪同样含有丰富的钙质，但要选择比较柔软的款式，方便宝宝吃。
3. 燕麦粉：燕麦粉、燕麦片等能够为宝宝提供丰富的钙质、维生素D等营养元素，能够促进骨骼发育。
4. 菠菜：菠菜是非常富含钙的食物，同时它还含有大量的铁元素，有助于提高宝宝的免疫力。
5. 黄豆：黄豆是含有大量钙质的食物，可以泡水后煮成黄豆汤或煮成黄豆泥，让宝宝更容易吸收。
6. 豆腐：豆腐是又柔软又易于消化的食物，含有大量的蛋白质和钙质，可以为宝宝提供充足的营养。
7. 鲜奶：新鲜的牛奶同样含有大量的钙质，适当地给宝宝喝牛奶能够增强宝宝的骨骼发育。
8. 鲜虾：虾肉含有大量钙质和维生素D，还含有蛋白质、优质脂肪和一些微量元素，有助于促进宝宝的全面发育。
总之，为了满足宝宝的营养需要，家长可以给宝宝多尝试一些以上的食物，补充足够的钙质，有助于宝宝的健康成长。但是，家长应该根据宝宝的体质、口感等情况选择，并尽量避免给宝宝添加过多的调料、糖分等。如果宝宝对某类食物有过敏反应，应及时停止食用并咨询医生。
