对于一岁的宝宝，常常存在着发热的状况。很多家长都知道，宝宝刚出生时对外界的环境是很敏感的，特别是对天气变化和食物敏感。一些宝妈特别担心海南、广东等南方地区的风热所导致的发热问题。那么，该如何避免一岁宝宝发生风热发烧呢？
首先，家长要学会给宝宝合理搭配饮食。在确保宝宝的营养均衡的同时，还要遵循“清热解毒”的原则。可以多给宝宝吃一些蔬菜水果，例如黄瓜、西瓜、菠菜等富含维生素C的食物，可以达到清热解毒的作用。
其次，保持宝宝的空气流通。一岁以下的宝宝的呼吸系统比较娇嫩，因此要尽量避免让宝宝暴露在空气不流通的环境中。可以适当地开窗通风或者使用空气清新剂，以保持室内空气的清爽和干燥。特别在夏天的时候，可以在室内放置凉席或空调降温来保持宝宝的舒适度。
最后，必须要做好宝宝的个人卫生和护理。宝宝的皮肤较为娇嫩，很容易因为皮肤过敏、感冒等原因而出现发热的情况。因此，要经常为宝宝更换床上用品、衣物等，保持宝宝的个人卫生，同时给宝宝适当的按摩和擦浴，以增强宝宝体质。
总之，对于一岁宝宝，平时要注意营养的搭配、空气流通的保持以及个人卫生护理的做好，这样才能有效地避免风热发烧的情况，让宝宝能够健康成长。
