宝宝睡觉哭头上出汗的情况并不少见，这让很多家长感到非常担心。其实，宝宝睡觉哭头上出汗的原因有很多种，包括环境因素、身体状况等，下面我们来一一解析。
1. 热量过多
宝宝睡觉太盖被子，房间温度过高，都会导致宝宝头上出汗。要注意给宝宝保持一个适宜的温度，建议在22℃-24℃的温度下睡觉。建议家长在晚上给宝宝使用合适的睡脚袋或者是睡袋，可以避免被子盖太多的情况出现。
2. 穿衣过多或过少
穿太多或太少一样会让宝宝发汗，如果家长发现宝宝睡觉哭头上出汗，需要根据季节来为宝宝准备温适的衣物。在夏季的时候可以选择纯棉的T恤或者是短袖连衣裤，以保障宝宝的透气性。在冬季需要给宝宝穿暖和而又舒适的衣服，避免穿太多或太少而引起出汗。
3. 空气湿度过大
夏季潮湿的气候，或者是居住在潮湿的地区都可能会导致宝宝头上出汗。这时候需要家长注意室内的空气流通和透气性，不要让房间太潮湿。可以使用空气净化器、加湿器等辅助设备来调节空气湿度，当然最好的方法是通风，让新鲜的空气进入房间。
4. 身体不适
有些宝宝因为生病、牙齿生长等原因可能会导致长时间哭闹，进而导致出汗。这个时候家长最好帮助宝宝检查身体情况，不要让疾病加重，及时处理。
总之，宝宝睡觉哭头上出汗并不一定代表着什么严重的问题，但也不能忽略。家长需要密切注意宝宝的情况，根据实际情况来采取相应的措施。比如说，温度过高需要增加通风，穿衣不当需要更换适合的衣服，宝宝身体不适需要及时就医等等。只有这样才能让宝宝保持舒适的环境，保证健康成长。
