在宝宝从出生后七十天内，补钙是很有必要的。这是因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿仍然在发育，并且需要足够的钙来支持它们的健康成长。下面是一些为宝宝提供足够钙的好的食物：
1. 母乳或配方奶：母乳是宝宝最完美的食物，并且充满了钙质和其他重要的营养物质。配方奶也是一种良好的替代品，它含有适当的钙质。
2. 钙丰富的固体食物：蔬菜，水果，奶酪，酸奶，鱼类和绿叶蔬菜如菠菜和甘蓝都是丰富的钙源。
3. 钙补充剂：在儿科医生的建议下，宝宝可以服用一些专门的钙补充剂。这是特别适用于早产儿，出生时体重低的婴儿和不吸收钙的疾病的宝宝。
无论是哪种方法，宝宝需要摄取足够的钙以确保他们身体的健康发展。为了确保您的宝宝摄入足够的钙质，您可以咨询儿童医生或专业儿童饮食师的建议。
