在宝宝的生长发育过程中，钙是起着至关重要作用的。因为儿童在生长过程中需大量钙元素，以维持骨骼、牙齿的健康发育。而钙的缺乏或吸收不良，会导致骨骼发育不良，容易发生骨质疏松，还会影响宝宝的免疫力及神经功能发育等。因此，对于两岁多的宝宝，补钙的问题是必须要关注的。
1.饮食补钙
在宝宝每日的饮食中，应该多摄入含有丰富钙质的食品，比如奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪，以及小鱼干、豆类、绿叶蔬菜等。但是需要注意的是，食物的烹饪方法要注意不过渡，否则会破坏食物中的钙元素。且食物的质量、新鲜度要有保证。
2.适当晒太阳
大量的钙储存于人体的骨骼中，而维生素D对于钙的吸收、利用也十分关键。对此，适当晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，提高钙的利用率。
3.钙剂的摄入
在饮食中无法满足宝宝日常需要时，可以适当地使用钙剂。但是要遵循医生的建议和说明，因为钙过量可能会造成负面影响。
4.按时检查
虽然钙对宝宝的成长至关重要，但是不是每个宝宝都需要特别大量的钙质。在宝宝的日常喂养中，应该按时检查其生长发育情况，观察宝宝身体是否缺乏钙质的情况出现，有针对性地进行补充。
总之，对于两岁多的宝宝，饮食是最好的补钙方式，同时适当的晒太阳也能起到很好的补钙作用，但是如果实在需要补钙剂，首先一定要遵循医生的建议和使用说明，注意不能过量摄入。要保证宝宝足够的活动量，促进骨骼的生长和发育。最后，要每年检查一次宝宝的体检，及时察看钙及其他营养素缺乏的情况，做到针对性补充，提高补钙效果。
