胎心率是指胎儿心跳的频率，是衡量胎儿健康状况的重要指标。胎心率范围为每分钟110-160次，若胎心率高于130，则可能是由于吸氧、受刺激或宫缩等因素引起，也可能是胎儿出现了一些问题。当胎心率持续高于130时，需要采取相应的措施。
首先，紧急呼叫医生或到医院寻求帮助是最重要的步骤。医生将通过监测胎心率的方式进行进一步检查，确定是否存在问题，并根据情况给出相应的治疗建议。自我判断可能会延误病情，不应等待出现更加严重的状况才去求医。
其次，适当休息是缓解胎心率高的有效方法。身体负担和压力大都可能导致胎心率异常，因此需要让自己放松休息，保证足够的睡眠，并避免精神和体力过度消耗。
此外，饮食也非常重要。优质蛋白质、深海鱼类、坚果、蔬菜水果等健康饮食，能提供胎儿必要的营养物质，促进其身体发育和健康。同时，避免过度的糖分和不健康的食品，以免对胎儿造成不良影响。
最后，要保持良好的心态和情绪。经常保持愉快心情，减轻压力，消除烦恼，有利于胎儿的正常发育和健康成长。
总之，当胎心率高于130时，需要尽快去医院进行检查，并采取相应的措施。同时，通过适当休息、饮食均衡、心态平衡等方式，也可以帮助胎儿健康发育。
