宝宝半岁是需要开始补钙的时候了。在这个阶段，宝宝正处于生长发育的重要时期，骨骼和牙齿的发育非常关键，充足的钙质是必不可少的。
一般来说，宝宝六个月以后就逐渐开始添加辅食，这时候可以通过食物来补充钙质。比如说一些钙含量较高的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、芝士、海带、豆类、蔬菜等，都可以适当地给宝宝添加，以保证宝宝每天的钙质摄入量充足。此外，适当晒太阳也有助于促进宝宝的钙吸收，可以考虑每天晒太阳10-20分钟。
除了从食物上来补钙，父母也可以给宝宝选择适当的钙剂进行补充。不过，应该在医生的指导下使用，避免超量用药或者使用不当的钙剂导致不良反应。补钙的时间也应该长期持续，一般到宝宝3-6岁之间钙的吸收比较好，钙剂的使用也可以逐渐减少。
总的来说，半岁宝宝补钙需要依靠食物和钙剂来保证每天的钙摄入量充足，同时需要遵循医生的建议和指导，在补钙的过程中注意用量和方式，以防不良反应或者超量摄入。通过科学合理的补钙，可以帮助宝宝健康成长。
