补钙对于儿童生长发育至关重要，尤其是在宝宝一岁左右时，骨骼系统已经开始形成，此时的补钙比较关键。很多家长为了保证宝宝的钙质摄入，想到了喂药的方法。但是，一岁以下的宝宝身体吸收能力比较弱，药物含有化学成分，会对肝脏和肾脏造成影响，所以喂药不是很建议。
宝宝补钙的最好方式是通过饮食来完成。牛奶、豆腐、芝麻、小鱼干等都是富含钙质的食物，家长可以通过搭配饮食的方式来满足宝宝的钙质需求。
还有一种方法是晒太阳。阳光中的紫外线可以增加皮肤中的维生素D，帮助钙质更好的吸收。通常在早上8点到中午12点之间的时间晒太阳效果最好。
如果宝宝确实需要补钙药物，建议在医生的配合下使用。医生会根据宝宝的身体状况和补钙需要开出合适的补钙药方，并指导家长如何正确使用。切勿自行购买补钙药物来给宝宝服用，以免对宝宝身体造成不良影响。
总的来说，一岁宝宝补钙应该通过饮食搭配和晒太阳来完成，必要时在医生的指导下使用药物。家长需要注意不要随意给宝宝使用药物，选择安全可靠的补钙方式，让宝宝健康成长。
