宝宝的生长发育需要对钙的摄入量提高特别的重视。钙对于宝宝的健康生长发育有非常重要的作用，是宝宝骨骼、牙齿生长和骨骼强健的重要条件之一。那么，出生多久的宝宝可以开始补钙呢？
在正常情况下，母乳对于新生宝宝的营养水平是最完善的，也是最为适合的。母乳里面含有丰富的钙元素，可以为宝宝提供充足的营养。宝宝在吃奶时，可以不断地通过乳汁来摄入足够的钙元素。因此，在0-6个月大的宝宝，一般不需要单独补充钙元素。
当宝宝逐渐进入辅食期后，为保证宝宝充足的钙摄入量，家长们可以适当地为宝宝补充钙元素。一般在6个月左右，宝宝可以开始吃辅食了，这个时候家长可以通过添加含有丰富钙含量的食物来帮助宝宝摄入充足的钙元素。例如，可以给宝宝添加一些牛奶、奶酪、豆制品等富含钙元素的食物。
此外，家长们可以通过多晒太阳的方法来促进宝宝吸收钙元素。太阳光会刺激人体皮肤产生维生素D，维生素D可以帮助人体吸收钙元素。但一定要注意，不要让宝宝暴露在强烈日光下，以免伤害孩子的肌肤。建议在早晨和傍晚的阳光较温和的时候，将宝宝带到户外适当晒太阳。
总之，在宝宝的成长发育过程中，补充足够的钙元素是非常重要的。但具体何时开始补充，需要针对宝宝的具体情况进行个体化的考虑。家长们可以根据孩子的年龄、身体健康状况、日常饮食习惯等因素来决定是否需要补充钙元素，而对于补什么钙、补多少钙等问题，也需在医生或营养师的指导下进行。
