对于发烧流鼻涕的宝宝来说，最好能够避免吃辣椒。原因是辣椒本身具有红辣素，可以刺激味觉神经和皮肤组织，导致食欲变弱、口干舌燥等不适症状。而且，辣椒能够产生一种叫做“辣椒素”的化学物质，会加重宝宝的发热和流鼻涕等症状。
此外，因为宝宝的消化系统还比较脆弱，辣椒会刺激胃肠道产生胃酸和胆汁等消化液，对宝宝的胃肠黏膜造成刺激，容易引起腹泻、呕吐等消化不良症状，加重宝宝的不适感。
因此，在宝宝发烧流鼻涕的情况下，建议家长避免给宝宝食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜等等，多吃清淡易消化的食品，如面条、粥、清汤等等，能够帮助宝宝缓解症状，促进康复。另外，还需注意宝宝的睡眠和休息，多饮温水，多吃鲜果蔬，及时就医等。
总之，不建议宝宝在发烧流鼻涕的情况下食用辣椒，应该选择清淡易消化的食物，帮助宝宝缓解症状。同时，要注意保持宝宝的消化道健康，营养均衡，以提高宝宝的免疫力，预防各种疾病的发生。
