八个月的宝宝正在逐渐完成母乳或配方奶的转换到固体食物的过程中，这是非常重要的阶段，宝宝需要大量的营养来支持他们的成长和发展。其中，钙是宝宝身体发育所必需的营养成分之一，对宝宝的骨骼和牙齿健康非常重要。所以，如何让宝宝在八个月的时候获得足够的钙是每个家长都应该考虑的问题。那么宝宝八个月米粉补钙该吃多少呢？
宝宝8个月时，每天的钙需求量大约为200毫克，而米粉作为宝宝的主食之一，可以提供一些钙质。米粉本身含有一定量的钙，大约在每百克中含有50毫克的钙。所以，如果宝宝每天吃100克的米粉，就可以摄取到大约50毫克的钙。
但是，仅仅依靠米粉还不能完全满足宝宝对钙的需求。因此，家长可以考虑其他富含钙的食物来为宝宝提供足够的钙。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆制品等都是很好的钙质食物，家长可以用它们来制作宝宝的辅食。此外，绿叶蔬菜、海产品等也含有很高的钙量，家长可以适当给宝宝添加这些食物。
需要注意的是，宝宝8个月时开始加辅食，食物的质量很重要。家长要为宝宝选择营养丰富、新鲜健康的食材，避免过多添加糖、盐和调味料，以免影响宝宝的健康。此外，家长需要注意宝宝是否有过敏反应，对有过敏反应的食材要尽早排除。
总之，宝宝在八个月时需要适当增加钙的摄入量，而米粉作为宝宝的主食之一，可以多吃一些，但不能完全依靠它来补充钙。家长应该多为宝宝选择包含丰富钙质的健康食物来保证宝宝的健康成长。同时，家长应该给宝宝定期做体检，获得专业医生的建议。
