三岁宝宝是一个生长发育迅速的阶段，营养需求是非常大的。钙元素是孩子生长发育中必不可少的营养素，骨骼生长乃至成年后骨密度的适当增加，都需要适量的钙元素。因此选择适合宝宝的牛奶补钙，对于儿童的健康成长非常重要。
首先我们来说一下什么样的牛奶适合三岁宝宝。根据中国居民膳食指南，3岁及以上儿童每天需要喝300-400毫升奶类，具体的奶类可以选择鲜奶、牛奶、羊奶等等。对于三岁宝宝来说，但我们应该选择低脂鲜奶或全脂牛奶。这是因为低脂鲜奶中含有较为丰富的蛋白质、钙以及其他微量元素，不会造成孩子的不良反应。而全脂牛奶脂肪含量较高，需要慎重选择。
针对三岁宝宝需要合理地配置牛奶，必须保证饮用量适当，不可过量。每天1-2次300毫升左右的喝奶量比较适宜。除此之外，我们还要注意牛奶温度，千万不能给孩子喝太烫的牛奶，以免烫伤口和胃肠道。
在给小宝宝喝牛奶补钙的时候，我们可以根据孩子的需求，在牛奶中添加一些含钙的食品，比如燕窝、豆类、蔬菜等等。这样可以让孩子的钙元素得到更好的吸收。
总之，3岁的宝宝需要适量饮用低脂鲜奶或全脂牛奶，不可过量，要注意温度。除此之外，要根据宝宝的需求给牛奶中添加一些含钙的食品来增加钙的吸收效果。最后提醒宝妈们，为了宝宝的健康成长，适度增加户外运动，多吃含钙食物也是非常关键的。
