宝宝发热出汗是常见的状况，出汗的原因是宝宝体内温度高于正常值，身体通过出汗来降低体内温度。在这种情况下，家长往往会产生困惑，不知道是该给宝宝盖被子还是要让宝宝散热，下面我们就来探讨一下。
一、什么时候给宝宝盖被子？
在宝宝发热出汗的情况下，有些家长会给宝宝盖上薄被，这是错误的，因为这样做不利于宝宝身体散热，容易引起宝宝中暑，加重宝宝的病情。
但是，在宝宝没有发热的情况下，夜晚的气温有点低，家长可以给宝宝盖上一床薄被，但也要注意被子不能太厚，不要让宝宝感到过热。
二、如何调节宝宝的体温？
1. 松开衣着，不要盖厚被子。
在宝宝发热的情况下，家长应该松开宝宝的衣着，不要给宝宝盖厚被子，保证宝宝的身体散热。
2. 让宝宝喝水。
宝宝发热出汗，很容易失水，家长应该让宝宝多喝水，可以给宝宝喝些凉茶或者绿豆汤，这样能够清火解暑，缓解宝宝的症状。
3. 喷洒适量水汽。
家长可以用喷雾器或者手动喷水的方法，往宝宝的脸部和身体喷洒适量的水汽，这样可以减轻宝宝的不适感，也有助于宝宝体温的降低。
三、需要就医吗？
如果宝宝发热超过38℃，并且出现了呼吸急促、精神不振、面色苍白等症状，家长应该及时就医，以免延误了治疗时机，导致病情恶化。
总而言之，宝宝发热出汗需要注意宝宝的体温调节，不能给宝宝盖厚被子，要让宝宝散发体内的热量。同时要保持室内的通风，适当增加水分摄入，如有需要及时就医治疗。
