胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，一般来说，胎心率在120~160次/分之间是正常的。如果胎心率低于120次/分或超过160次/分，则可能意味着胎儿出现了问题，需要及时就医。
但是，有些情况下，需要增加胎心率，使其保持在正常范围内，以保证胎儿的健康。下面是一些可以增加胎心率的方法：
1. 改变体位
胎儿在宫内的位置影响了胎心率。如果胎儿靠近脐带，它的心跳可能会变慢。改变体位可能有助于转移胎儿的位置，从而增加心率。例如，侧躺、仰卧位和站立位可能更有利于胎儿的心脏。
2. 增加水分摄入量
孕妇应该保持足够的水分摄入量，以帮助胎儿保持稳定的心率。如果身体缺水，胎盘的氧气和营养素供应将减少，导致胎儿心跳变慢。
3. 做适当的运动
在医生的建议下，适当的运动可以促进孕妇和胎儿的健康。运动可以促进血液循环，提高心率，增强心肺功能，从而增加胎儿的心脏健康。
4. 改变环境
胎儿对声音和震动非常敏感。有时，孕妇可以通过改变环境，如播放轻柔的音乐、拍打腹部，之类刺激胎儿心率。
5. 暂停用药
某些药物可能与胎儿的心率有关。如果孕妇正在服用某种药物，可能需要咨询医生是否需要暂停用药，以及何时可以重新开始。
总之，孕妇需要和医生保持良好的沟通，并遵循医生的建议和指示，以确保胎儿的健康。如果孕妇发现胎儿的心率过低或过高，应尽快就医。
