在宝宝二岁的阶段，补钙是非常重要的，这将有助于保持他们的健康和骨骼发育。以下是可以为宝宝提供更多钙的食物：
1.奶类：从牛奶、羊奶、豆奶、椰奶等可以提供丰富的钙，为了确保营养均衡且不易过敏，建议妈妈可以在宝宝一岁以前给宝宝喝母乳或婴儿配方奶粉，一岁以后再逐步尝试其他牛奶或其它乳制品。
2.叶菜类：如菠菜、苋菜和油菜等，含钙量极高，并且富含维生素C 和矿物质，宝宝可以生食或者炒菜。
3.豆类：豆腐、黑豆、蚕豆等，也是宝宝补充钙质的好选择，同时也富含蛋白质，帮助宝宝增强体力。
4.鱼类：鱼可以提供丰富的钙和维生素D，有益于宝宝的牙齿和骨骼发育，建议宝宝每周吃一到两次淡水或者海水鱼。
5.绿色蔬菜：绿豆芽、青菜、荠菜等蔬菜，虽然含钙量不如叶菜丰富，但同样是营养丰富的食物。
补钙需要妈妈仔细选择和搭配，但也不要过分追求补钙，不要让宝宝摄取过量的钙，因为过量的钙也可能导致健康问题，妈妈需要掌握恰当的补钙方式。同时，在宝宝的饮食中，应适当加入多种食材，并且避免单一的食物营养不均衡的问题。
