在孕期22周，胎儿的运动频率和活力相对较高，一般每天应该能感受到胎动10次以上。胎动频繁的时间段应该是在每天的活动时间和睡眠时间，特别是在晚上和胎儿的活动几乎不受限制的时候。
胎儿在子宫内的运动是一种正常的生理现象，表明胎儿在成长发育过程中健康有力。每次胎动可以帮助妈妈和医生评估胎儿的健康状况，如胎儿的心跳、羊水量等。
不过，孕妈们不必盲目地追求胎动频次，也不必担心有些时间胎动减少或不规律。因为胎动的频繁程度和胎儿的生理状况有关，不同孕妈和不同胎儿之间的胎动频繁程度也可能有所不同。
而如果孕妈觉得胎动过于频繁或胎动强度过大，可能会对母体和胎儿产生不良影响。这时候，孕妈可以尝试调整体位，从左侧躺着或坐着，减轻胎儿对胎妈的压力和不适感。
总的来说，孕妈在孕期22周的时候，每天感受到胎动10次以上是正常的，不必过于担心。如果出现了胎动变化或不适，及时向医生咨询可能会更有帮助。
