对于一岁的宝宝睡觉出汗，家长需要进行正确的护理才能保证宝宝的健康。下面是一些关于如何护理一岁宝宝睡觉出汗的建议。
1. 调整宝宝的睡眠环境
宝宝睡觉出汗可能是由于睡眠环境过热所致。家长可以尽量减少宝宝的穿着厚重的衣物，使用凉爽的棉质被子，给宝宝提供一个透气性好的睡眠环境，例如，打开窗户让新鲜空气流通，或者使用空调降低室温。
2. 给宝宝补水
睡觉出汗会让宝宝失去一定的体液，因此家长需要在宝宝睡觉前，或者是宝宝醒来之后给宝宝补充足够的水分，保证宝宝身体的正常运转。
3. 让宝宝多运动
宝宝多运动可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢水平。爬爬、跳跳、玩玩球等活动可以帮助宝宝出汗，排出体内多余的水分，缓解宝宝的出汗情况。
4. 注意日常保健
日常的保健也是非常重要的。家长需要给宝宝保持一定的卫生习惯，如勤洗澡、勤换衣服、勤洗手等，预防细菌和病毒感染，同时家长可以在宝宝的饮食中加入部分富含维生素C的蔬果，帮助宝宝增强免疫力。
总之，当宝宝睡觉出汗时，家长需要及时采取相应的护理方式，保证宝宝的健康。同时，在宝宝睡觉前可以检查一下宝宝是否有其他不适症状，及时就医。
