在妈妈怀孕期间，胎儿在妈妈的子宫内就已经开始接受钙的“注入”。孩子出生后，妈妈继续向宝宝提供钙范围内，但时而饮食中摄入的钙量可能不足。此时，我们需要给宝宝加钙。
宝宝缺钙可能会导致这些症状:
1.头发稀少，发质变差
2.牙齿长得慢或额外容易脱落
3.经常感冒，容易生病
4.肌肉发育不良
5.眼睛的射线变得模糊
6.铁质低，面色苍白
如果宝宝出现上述症状，那么就需要添加钙了。
添加钙的方法通常有以下几种:
1.饮食摄入
在宝宝饮食中增加高钙含量的食物，比如小龙虾、虾皮、菠菜、石榴、桔子等等。
2.钙制剂
如果宝宝的饮食中钙的摄入量不足，可以使用一些婴儿钙制剂来帮助宝宝摄入足量的钙。
3.晒太阳
适度的晒太阳可以为我们的身体提供足够的维生素D，有助于钙的吸收。
在给宝宝添加钙时，需要注意以下几点：
1.要适口，不可过量，以免对孩子造成负担。
2.钙和铁是相互干扰的元素，所以钙与富含铁的食物不能同时吃。
3.宝宝的身体需要有足够的维生素D才能更高效地吸收钙，请让宝宝在适当的时间晒太阳。
在宝宝成长的过程中，钙是一个非常重要的元素。在孩子的饮食中添加足量钙，可以帮助孩子更好地成长健康，避免出现一些钙缺乏的症状。因此，家长们需要重视孩子的饮食营养，时刻注重孩子的身体健康。
