一岁宝宝补钙能吃进口的钙片或者鱼肝油吗？这是不少家长所关心的问题。事实上，一岁宝宝的营养需求非常高，而钙质是保证骨骼健康发育的重要元素，因此需要注意给宝宝补充足够的钙质。
对于宝宝来说，补钙最好的方式是通过日常饮食来摄取钙质。母乳或婴儿配方奶粉中含有足够的钙质，而高钙食物如豆腐、鲜奶、鱼类等也是宝宝优质的钙来源。如果宝宝的饮食中不足以摄取足够的钙，那么考虑使用钙片或者鱼肝油这样的产品来补充钙质。
钙片是一种比较常见的补钙产品，但是宝宝不宜过量食用。一岁以下的宝宝，每天需要的钙质摄取量是260毫克，一岁以上的宝宝则需要550毫克。钙片应该配合宝宝的实际需要，准确控制剂量。鱼肝油中含有大量的维生素D和钙质，可以促进宝宝钙的吸收，但同样也需要遵循医生或者营养师的建议，控制药量和使用时间。
那么，能否选择进口的钙片或者鱼肝油呢？国外生产的品牌在质量、安全和纯度方面相对更有保证，但是价格也会更昂贵。父母需要注意确认产品是否合法、有说明书、成分表是否清晰等问题，同时应该从正规渠道购买产品，避免购买到假冒伪劣产品。
综上所述，一岁宝宝补钙需要结合实际情况谨慎处理，优先从日常饮食中补充钙质，如有必要再选择补钙产品，但要注意合理控制剂量和确保产品的质量安全。
