宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙元素，因此宝宝补钙至关重要。通常来说，宝宝的补钙期从出生开始，直到青春期结束后，也就是约18-20岁。
在宝宝的第一个月内，多数宝宝通过母乳获得足够的钙。但是，如果母乳不足，宝宝就需要额外的补钙。此时，应该在医生的建议下，使用婴儿配方奶粉并加入维生素D，以帮助钙的吸收。
宝宝在3个月后开始吃辅食，可以从绿叶蔬菜、奶酪、豆腐等食品中获取更多的钙元素。但是，对于婴儿而言，辅食不能成为其主要的营养来源，仍需通过奶粉或母乳获得足够的营养。
当宝宝进入学龄前时，营养需求会随着年龄的增加而增加。此时，饮食中应包括更多的奶制品、鱼类和坚果，以满足身体对钙的需求。在营养充足的情况下，宝宝的骨骼生长发育会更加健康。
在青春期前，骨骼生长迅速，宝宝需要更多的钙来支持骨骼生长和发育。因此，此时需要特别注意宝宝饮食中钙的摄入量。此外，在这个阶段，孩子可能更喜欢饮料而不是牛奶，因此可以选择富含钙的饮料供宝宝饮用。
总之，宝宝补钙应该从出生开始，并持续到青春期结束，包括不同阶段的不同补钙方式。如果宝宝一直保持健康饮食习惯，保证钙的充足摄入，就可以支持健康的骨骼生长和发育。
