宝宝的骨骼发育需要钙质的支持，但是过量的钙质摄入也会对宝宝的健康造成负面影响。那么，宝宝补贴补钙多少合适呢？
首先，我们需要了解宝宝的年龄和生长阶段对钙质的需求量。从出生后0-6个月，宝宝每天需要200毫克的钙；6个月到1岁，宝宝每天需要260毫克的钙；1-3岁，宝宝每天需要700毫克的钙；3-8岁，宝宝每天需要1000毫克的钙；8岁以上，宝宝每天需要1300毫克的钙。
针对不同阶段的宝宝，我们可以从食物中获得大部分的钙质需求。新生儿可以从母乳或配方奶中获得足够的钙质，而辅食的添加则可以在宝宝的饮食中增加钙质的摄入。食物中富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鲜奶油、核桃、芝士等等。
如果您的宝宝在食物中无法获得足够的钙质，您的儿科医生可能会推荐宝宝补充钙片或其他的钙质补充剂。一般来说，在儿科医生的建议下，对于1-3岁的宝宝每日需要的钙质，每日差不多需要200-300mg的钙片或其他的钙质补充剂。对于3岁以上的宝宝来说，每日需要的钙质可以通过饮食获得，平时也可以根据宝宝的身体状态增量或减量。
不过需要注意的是，过量的钙质可能会对宝宝造成负面影响，包括导致腹泻、便秘、挥发性脂肪酸不足等等。因此，宝宝补钙应该根据医生的建议规范进行。同时，建议妈妈注意宝宝日常饮食均衡，多食用富含钙质的食物，比如牛奶、黄豆、绿叶蔬菜等，从而保证宝宝的钙质摄入水平。
