冬天是孩子们容易感冒发烧的时刻。一旦孩子出现发烧症状，家长应该第一时间采取降温措施，保证孩子的身体健康。下面介绍一些常见的给宝宝降温的方法。
1.擦身降温法
家长可以先用温水擦拭孩子的手、脚、耳朵等部位，将体表的温度降下来，然后用温毛巾擦拭孩子的脸和身体。这样不但可以让孩子感到舒适，也不会让孩子的身体受到冷风的刺激。
2.水温降温法
给宝宝洗澡是一种非常有效的降温方法。一般来说，水温应该在38-40℃之间，不要过热或太凉，以免对孩子的身体造成不良影响。洗澡的时间需要适量控制，一般不超过15分钟。
3.退烧药降温法
当孩子的体温过高时，家长可以给孩子口服退烧药，如对乙酰氨基酚等，以帮助降低体温。但是家长需要遵循医生的建议，按照剂量使用药物，不要过量。而对年龄在3个月以下的婴儿，不推荐使用退烧药。
4.冷敷降温法
对于孩子头部发热情况比较明显的情况，家长可以使用湿毛巾敷在孩子的头部，以帮助降低体温。同时也可以使用冷却水瓶、冷敷贴等进行头部冷敷。
5.多喝水降温法
当孩子发烧时，家长需要给孩子多喝水，以保持体内的水分不流失。同时也可以给孩子喂饭，让孩子保持营养均衡，帮助身体更好地抵抗疾病。
总之，给宝宝降温是非常重要的，但也需要根据孩子的实际情况选择适合的方法进行降温。如果症状长期未见好转，建议及时就医，以便得到更为专业的诊治。
