宝宝的骨骼是在出生后不断发育和生长的，因此宝宝们的每一顿饭都需要包含足够的营养元素，尤其是钙，来保证他们的骨骼和牙齿健康的发育。但是，全奶粉中的钙含量并不是足够的，因而钙的补充在宝宝成长过程中是非常必要的。
宝宝需要接受终身的营养监管，以保证其身体健康。钙的摄入量对于这一点至关重要。宝宝出生后，一般情况下在3个月到半年的时间里都会得到足够的钙质来源——即母乳或配方奶粉。此后，在宝宝开始吃固体食物时，波动的饮食习惯和营养摄入量难以预计，就更要重视钙的摄入。
一些宝宝在起初转换到固体食物后，可能会有摄入过低的钙的风险。有些宝宝会体验到类似于手脚发麻、疼痛、抽搐等症状。由此，建议在宝宝开始转换为固体食品后，在每一餐中都包含足够的富含钙的食物。
有不少食品富含钙。例如，酸奶、奶酪、豆类、叶绿蔬菜、桔子、三文鱼等。将这些食物包含进宝宝的饮食中，能够大大地增加钙的摄入量。
对于大多数宝宝来说，每天摄入大约500毫克的钙是足够的，但是建议在宝宝开始固体食品后，每天至少为宝宝提供400毫克-600毫克的钙。在宝宝长牙期、暴牙期，或者是宝宝患有牙齿缺损时，应该多加关注他们的钙变化情况。
总之，保证宝宝每餐都摄入足够的钙，以及保持合理的饮食习惯，都是宝宝健康成长和骨骼健康发育的重要因素之一。
