宝宝在睡觉时，有可能会感觉热，这是因为睡眠过程中体温会略微升高，这是正常现象。但如果宝宝睡在过热的房间里，或者盖的被子太厚，导致身体无法自行调节体温，就可能会引起发烧。
宝宝睡觉热了，如果只是轻微的感觉热，多数情况下并不会引起发烧，只要及时给宝宝调整环境温度和衣被等获得凉风，就可以很快让宝宝恢复体温平衡。宝宝如果感觉热度持续不退、出现肌肉疲劳、感到疲乏、出汗等症状，再加上口干喉痛甚至出现面色潮红、喘息急促等现象，这些情况就很有可能会导致发烧，如果不及时采取相应措施，会严重危害宝宝的健康。
当宝宝出现发烧时，要及时采取相应的护理措施，避免使宝宝的体温进一步升高。宝宝的睡眠环境要保持适宜的温度，一般在18-23℃左右，越小的宝宝温度越要注意保障。另外，为了放心，妈妈常常需要监测宝宝的体温，将体温降低到正常水平之后，就可以逐渐调整温度，让宝宝舒适。此外，还应该让宝宝补充足够的水分，通过多喝水来增加宝宝的代谢效率，降低体温。
在给宝宝减退体温的过程中，若体温迅速上升，还需要及时就医，以免影响宝宝的健康。总之，宝宝睡觉热了，无法自行调节体温，就需要爸妈们帮助宝宝降温。家长可以根据宝宝的状况采取相应的措施，让他们感到舒服和安全，保障他们在睡眠时的健康和安全。
