提到去胎毒，首先要明白什么是胎毒。胎毒，指孕妇体内各种有害物质通过胎盘进入胎儿体内所造成的毒素积累。胎毒对胎儿的健康发育有很大影响，同时也直接影响母亲大运后的身体恢复。
那么吃什么可以去胎毒呢？这里给大家几个可行建议：
1. 多喝水：孕妇多饮水可以有效增加身体自身的代谢作用，有利于身体内废物的排出，起到清除胎毒的作用。
2. 均衡饮食：孕妇在饮食上要注意营养均衡，尽量少吃腌制、烟熏等加工食品，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮等食物，有利于身体内正常代谢。
3. 多喝红枣水：红枣是有益健康的食物之一，促进新陈代谢，有助于清除胎毒。孕妇可以将红枣泡水喝，同时也有助于补血。
4. 多吃高纤维食品：高纤维食品如糙米、糙麦面包等可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，起到排出废物、清除胎毒的作用。
总之，孕妇们应该注意饮食均衡，多喝水、多吃红枣和高纤维食品，配合适量运动，才能有效地清除胎毒，保证胎儿的健康发育和母亲大运后的身体恢复。
