宝宝睡觉出汗、腿湿凉的情况是很常见的现象。其实，这可能是一个正常的生理反应，也可能是某些疾病的表现。
首先，宝宝在睡眠状态下，呼吸和心率都会变慢，这会降低宝宝的体温。如果宝宝的睡袋或床单过度厚重，会让宝宝体温过高，导致出汗。此外，新生儿的皮肤相对较嫩，无法很好地调节体温。加上家中的空气湿度不够，容易导致出汗问题。这种情况下，只需睡袋或床单床垫换成透气性更好的材料，给宝宝穿上透气性好的衣服就可以了。
其次，宝宝在入睡时，可能由于毛细血管神经反射引起下肢血管收缩，使下肢局部缺血，从而导致下肢局部温度下降。这个现象很普遍，也很正常。如果宝宝有此种情况，可以在睡前做一些放松训练，尝试改善这个现象。
除了这些常见的原因外，宝宝睡觉出汗、腿湿凉还可能是某些疾病的表现。如心脏病、呼吸道感染、贫血等等。这些疾病需要儿科医生进行诊断和治疗。
总之，宝宝睡觉出汗、腿湿凉不一定是问题，但也不能不重视，特别是症状较严重的情况，需要立即就医。对于一般的出汗和湿凉，孕妈妈们可以调节好室温、气温和宝宝衣物，让宝宝健康、舒适的成长。
