小宝宝在生长发育的过程中，需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。如果钙摄入不足，会导致骨质疏松和牙齿不健康等问题。因此，妈妈们应该注重给宝宝补钙。那么，小宝宝喂什么补钙快一点呢？
1、母乳
母乳中含有丰富的钙质，而且比普通奶粉更能够被小宝宝吸收利用。因此，母乳是小宝宝最好的补钙来源。
2、奶粉
对于没有母乳喂养的宝宝，可以选择适合自己年龄的奶粉。优质奶粉中含有足够的钙质，可以满足小宝宝的营养需求。
3、鱼类
鱼类是富含钙质的食物之一，尤其是海鱼。可以给小宝宝适当地吃些鲑鱼、鲭鱼等富含钙质的鱼类，有助于加强骨骼发育。
4、豆制品
豆制品中含有丰富的钙质，而且容易被小宝宝吸收利用。可以给小宝宝吃些豆腐、豆浆等食物，补充钙质。
5、绿色蔬菜
绿色蔬菜中也富含钙质，如芹菜、油菜等。可以适当给小宝宝吃些绿色蔬菜，补充钙质。
6、水产品
水产品中含有丰富的钙质，特别是海带。可以给小宝宝适当地吃些海带汤、紫菜等食物，补充钙质。
总之，小宝宝补钙最好的方式是多样化的饮食，包括母乳、奶粉、鱼类、豆制品、绿色蔬菜和水产品等。而且，保证合理的运动量和日常的阳光照射也有助于宝宝的骨骼发育。
