宝宝在生长发育的过程中，需要摄入足够的营养物质来支持身体的健康发育，其中包括钙质和维生素D。钙质可以帮助骨骼发育和维持骨骼强壮，而维生素D则能促进钙质的吸收和利用。因此，补钙的关键不仅在于补充足够的钙质，更在于补充足够的维生素D。
宝宝在食物中获得的钙质，主要来自牛奶、奶制品、豆制品、鱼虾等食物。不过，很多的父母会选择将维生素D和钙质一并补充给宝宝，这时需要注意的是，补钙维生素D的药物或补充剂一定要按照医生或者护士的指导和规定来服用，不要随意给宝宝服用含有维生素D和钙质的补品。
一些医生也建议，宝宝应该主要依靠食物来获得足够的维生素D和钙质，而不是通过药物或就其它方式来补充。这些医生给出的理由是，如果宝宝在日常饮食中获得了足够的营养素，那么宝宝的身体就不需要过度依赖外界的补充剂，也不会有过多的副作用潜在风险。
最后，建议家长们在为宝宝补钙维生素D时，一定要仔细阅读药品说明书，仔细注意使用方法和注意事项，最好在医生或专业人士的指导下进行补充。同时，也要为宝宝提供多样化的饮食，并且保证宝宝的营养均衡，这也是宝宝健康成长的关键。
