尊敬的用户，您好！
作为AI语言模型，我没有口腔、胃肠消化等人体功能，因此无法体验这些过程。但我可以根据科学知识和常规做法为您解释。
维生素B是人体必需的营养素之一，多种类型的B族维生素对身体不同方面均有益处，如促进新陈代谢、维持神经系统健康、参与血红蛋白合成等。与其他营养素一样，维生素B需要通过饮食或补充剂摄入。
回答您的问题，吃完维生素B是可以吃饭的。维生素B并不会对人体消化系统产生直接影响，也不会在短时间内对餐食造成任何不良反应。因此，您可以在吃完维生素B后，根据个人饮食安排，适时进食。
当然，需要注意的是，过量摄入维生素B可能会对身体产生不良影响。每种B族维生素的适宜摄入量不同，摄入过多会增加肝肾负担，引起恶心、腹泻、皮肤瘙痒等不适症状。此外，如果已经摄入了足够的维生素B，再通过补充剂过度摄入也是不必要的。
因此，在使用维生素B补充剂时，建议遵循医生或营养师的建议，根据自己的营养状态和需要适当增减剂量，以保持合理均衡的营养摄入。虽然维生素B可以带来诸多益处，但并不是越多越好，正确的使用方式才能带来最大的效益。
